很多供卵代孕妈妈刚试管供卵妈妈怀孕的女性会发现,平时爬两层楼只是轻微气喘，现在却感觉胸口像压了块石头，呼吸时总使不上劲，甚至坐着不动也会突然呼吸不畅，这种喘不过气的感觉在孕早期并不少见，常常让准妈妈们紧张不已，其实这和身体正在悄悄适应新生命密切相关。

怀孕后,体内孕激素水平会迅速升高，这种激素会刺激呼吸中枢，让呼吸频率加快，同时膈肌被逐渐增大的子宫向上推挤，肺部扩张空间变小，每次呼吸能吸入的氧气量自然减少，再加上血容量从孕早期就开始增加，心脏需要更努力地泵血，身体耗氧量上升，这些变化叠加在一起，就容易出现胸闷气短的感觉。

多数情况下,这种呼吸不适属于正常的生理现象，通常在休息或调整姿势后会缓解，但如果喘不过气的同时，还伴有胸痛、嘴唇发紫、头晕目眩，或者症状越来越严重，甚至影响到日常活动，就需要警惕可能是贫血、妊娠期高血压或其他异常情况，建议及时就医检查。

日常可以通过调整姿势来缓解不适,比如侧卧时在背后垫个枕头，让肺部有更多空间；避免久坐久站，起身时动作放缓；保持室内空气流通，适当做深呼吸练习，身体在为宝宝创造环境，学会倾听它的信号，才能更安心地度过孕早期。